你好，根据情况你的身高体重比较正常，怀孕的妇女一般以增重9-12斤为正常，所以不用过于担心。如果体重超标，可以适量多做运动，但忌剧烈运动，每天散步，爬一下楼梯或者做些孕妇瑜伽等，不但可以控制体重还可以增强抵抗力。