你好，我是唐医生： 头疼就用热毛巾敷了试试。坐月子期间不要碰冷水，不吃生冷辛辣，不做体力活。尽量清淡饮食，炖汤营养很不错，也可以吃水果和蔬菜的。 希望我的回答对你有帮助，祝身体健康！