怀孕两个半月，微量元素检查缺锌厉害点，最近在家食补，但是我怕自己身体吸收能力差，影响到胎儿吸收，所
须听筠_tiGR 2015-11-21 12:43
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富含锌的食物有:每百克含锌:mg(毫克)% 含量捆吉mg%:生蚝7 1.2,鱿鱼11.24,香菇8.57,南爪子7.17 石螺6. 1,黑芝麻6.1,羊昌灿肉3,牛肉4,瘦肉2.9,猪肝5.78 眉豆4.7,黄豆3.34,黑豆4.18,花生油8.48,杏仁3.64 金针菜3.19,鸡肝3.46,明虾3.59,泥鳅2.76, 墨鱼10.0 2,淡菜(干)6.7 1,于贝5.07,蝎子26.71 生长发育落后,智力发育不良.缺锌佳揭悼 希望帮到您，满意请采纳。
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让医生推荐，市场上的保健品不要瞎用
在孕期用药（维生素也不例外），一定注意。如果确定缺少，建议让医生给出建议并口服些药物才是正确的，在医生指导下用药也是安全的。祝你健康！
是药三分毒，你可以试试卡祖玛咖