多喝点孕妇奶粉，营养成分比较均衡，比牛奶要好。猪勒套肝好像也不能吃得太多，尤其是那些添加剂喂出的猪，因为肝脏就是峡搁化解毒的。另外不喜欢的东西也不必勉强去吃，最崇耗重要是营养均衡。 豆制品都是高植物蛋白的，可以适当吃一些，还有各种蛋类。 在烹调方法上下点功夫，经常换换口味，荤素搭配起来做比较好。