青柿子糕：青柿子1000克蜂蜜适量青柿子去柄洗净捣烂并绞成汁放锅中煎煮浓缩至粘稠再加入蜂蜜1倍继续煎至粘稠时离火冷却、装配备用每日2次每次1汤匙以沸水冲服连服10天～15天以清热泻火为主用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者

健康指导：您好，冬季中医认为是收藏的季节，身体需要进行适当的进补，可以有助于保存阳气，保持正常的气血的运行，饮食方面可以食用一些补气血的食物，比如牛骨头、羊骨头汤、核桃、栗子炖鸡等食物都不错

11、山药、白薯、芋头土豆等要与主食米、面粉调换吃总量应限制　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限　　13、葱、蒜姜、辣椒等四辣可吃但不宜多食　　14、经常吃鱼、虾等海产品　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜　　16、晚饭应少吃临睡前切忌加餐　　...17、每天用山楂30克、草决明子15克加水1000

对于减肥营养菜谱一定要重视你提到的减肥营养菜谱为你解答如下.你好1.南瓜汤：南瓜用电锅蒸熟连皮、连籽一起切成块再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时让南瓜的香甜味完全释放2.炒黄豆芽：红萝卜、木耳、姜丝下锅爆香再加入黄豆芽、辣椒丝一起炒熟最后洒上少许香菜希望对你有...帮助

11、山药、白薯、芋头土豆等要与主食米、面粉调换吃总量应限制　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限　　13、葱、蒜姜、辣椒等四辣可吃但不宜多食　　14、经常吃鱼、虾等海产品　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜　　16、晚饭应少吃临睡前切忌加餐　　...17、每天用山楂30克、草决明子15克加水1000