不用吃了，只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。

锌是止孕吐的 并不是你很缺锌 紧张孕妇吃孕妇的维生素 爱乐维或者润康 三个月之后记得补钙 五个月之后记得补铁 钙和铁是营养药之外单独另补 食补钙吃虾皮 食补铁吃黑木耳 平时多吃豆腐补充植物蛋白