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一般怀孕早期最好吃叶酸,这个维生素的话最好还是食补安全放心些了。多吃水果蔬菜补充维生素的。
早期B,C,铁质叶酸,钙镁都要吃。条件允许,鱼油也吃着。不要吃A,可以每天啃根胡萝卜(洗干净或削皮生吃)
主要是看你缺不缺
叶酸必须要吃的。,其他的不要紧,注意保持营养均衡,
怀孕早期都是吃叶酸,其它的不吃为好,建议宝妈多休息,多吃蔬菜水果
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一般怀孕早期最好吃叶酸,这个维生素的话最好还是食补安全放心些了。多吃水果蔬菜补充维生素的。
早期B,C,铁质叶酸,钙镁都要吃。条件允许,鱼油也吃着。不要吃A,可以每天啃根胡萝卜(洗干净或削皮生吃)
主要是看你缺不缺
叶酸必须要吃的。,其他的不要紧,注意保持营养均衡,
怀孕早期都是吃叶酸,其它的不吃为好,建议宝妈多休息,多吃蔬菜水果