满意回答
您好，可以适当食用核桃，每天2-3个即可。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，叹尺多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质扬训辨 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一险殖点就是要注意 孕期 保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好； 孕妇 是可以吃核桃的，对胎儿的大脑发育有益的，同时孕期要多喝水多休息，多吃蔬菜水果，搭配好营养，补充好 维生素 、钙等，调养好身体，另外注意杏仁、糯米、甲鱼不要吃易引起 流产 的，祝您好孕。
一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，最好是在 早餐 到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。
可以的，核桃有丰富的 维生素D ，平时是可以多吃的， 孕妇营养 ，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 ，其次是坚果类，其它的 五谷杂粮 ，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！