在怀孕期间肠蠕动张力减弱，运动量少，容易出现便秘。建议多喝水，养成每天按时排便的习惯。多吃含纤维多的新鲜蔬菜和水果。

吃点火龙果吧！

早晨起床的时候，喝杯温开水，吃点香蕉！

饮食清淡些，多吃水果蔬菜，忌辛辣的。吃点香蕉

可以吃红薯，多喝水。