怀孕五个月,每天晚上做梦,睡不好,怎么办

  怀孕五个月,每天晚上做梦,睡不好,怎么办
况安澜_u72T    2014-02-03 11:58    

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你好,随着胎龄的增加,宝宝越来越大,准妈妈的身体负担也越来越梨侨大,孕晚期很容易睡不好觉。孕妈妈平时要怨抹殊注意营养和休息,保持心情愉悦。白天应适当活动,如散步;经常和朋友聊天,多聊点立崭开心的事,以放松心情;另外睡前可以听点舒缓的音乐。

高羽 副主任医师   2014-04-16 16:41
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其他回答

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、 睡眠质量 不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防 失眠 如: 牛奶 、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催...眠镇静药物等。

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崇清华_c0yR    2014-02-03 12:05

你好 怀孕 六个月了,晚上睡不好觉,总是 做梦 。考虑神经衰弱,服药谷维素和 维生素B2

局夜天_Iqkf    2014-02-03 12:28

你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理。

宿若南_y44T    2014-02-03 12:06

做梦考虑是植物神经功能紊乱或者 神经衰弱 ,可以服用健脑补肾丸。临睡前喝点热牛奶,用热水 泡脚 30分钟

储如之_jaDH    2014-02-03 12:04