根据描述，考虑是早孕反应的现象。建议饭后适当运动，吃清淡饮食，每日少量多餐。呕吐症状严重的可以在医生的指导下用B族维生素等进行治疗。

如果呕吐得厉害，告诉你一个办法，用鲜姜榨汁放点点白糖(不要红糖)在对一点点水，小心地慢慢饮下，慢慢体会那味道，可缓解呕吐。