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您好：老年人最常见的 失眠 多是情绪导致的，要注意做好心理安抚上班，尽可能让他们生高半活得愉快、舒心崇竖，减少不良的心理因素干扰。老年人自身也要学会自震凡团我调养情绪，发挥内因的用途。主要是：对事要保持平淡的心态，以防过忧过喜
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导致睡眠不好最常见的 神经衰弱 ，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。
您好，影响老年人睡眠因素繁多，除积极医治外，还应加强锻炼增强体魄，适应环境，心情舒畅，永远保持心理和生理 健康。