怀孕是一种正常生理现象，不用担心，要保持良好的心态，注意饮食营养，避免熬夜和精神紧张，保持心情舒畅。可以做适当户外活动。怀孕前三个月补充叶酸片预防胎儿畸形，同时要定期产检。