我现孕16周连续8天严重失眠，每天仅睡一小时，心情极度烦躁，对什么都没兴趣，吃了药也不管用，崩溃了怎么办？
拜浩波_sC8P 2015-02-22 20:52
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首先怀孕是值得高兴的事，但怀孕也是对母亲身体的一个考验和挑肆坐耻战，脑最中间会减唤有很多意想不到的事情发生，心理上要有准备！另外睡眠是一个相对自然的过程，不能人为控制
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其他回答
这个其实可能是你心里有压力吧说的要放轻松一点然后不要用手机闭上眼睛告诉自己太累了需要休息
你这个情况要想一想为什么失眠的，不要想那么多，所以睡觉前喝一杯热牛奶，听听音乐，看看书，放松一下
宝妈 放松心情 睡前喝点热牛奶 晚上泡泡脚 不要想太多 你的 心情对宝宝很重要 宝妈加油！