病情分析： 你好，这个常见的下奶的食物，如鲫鱼汤，黄芪党参炖猪蹄等等，多喝点汤都有一定效果的 指导意见： 如果效果不好，有条件的话，也可以去中医院开一些补气血下奶的药物，对于奶水不足也有一定帮助的