您好，可以伸懒腰的，但不能大幅度伸，动作要慢点，幅度也要小点，也可以伸伸腿，但是别太使劲，容易腿抽筋。至于做恶梦则需要心理调节，可以看看积极的电影，保持愉快的心情。祝宝宝健康