下雪天准妈咪应尽可能不外出，若去工作应有伴同行，而且穿上防滑的鞋， 以免走雪地时滑倒。 1、冬总气寒冷，容易感冒，准妈咪应尤其注意预防感冒，不去人多拥挤的地方，特别是感冒流行的区域，以免被传染。 2、准妈咪应注意饮食保健，食用一些热量较高的食品，同时应及时注意充维他命，多吃些水果、鱼、蛋、瘦肉、家禽和大豆制品，确保生理须要和胎宝宝的发育。因天寒怕冷，人们老是将门窗紧闭，不小心换气，所以导致屋里空气污浊，氧气不足，致使旧愚准妈咪感到全身不适，还会对胎宝宝的发育产生不掏旧破良影响。 3、散步是准妈咪最适宜的运动，不要因天气冷就不外出，应当 在阳光足够、气候比较温暖的下午坚持散步，呼吸新鲜空气，活动肌肉筋骨，使血液流通畅快以殖。