我已过来人身份觉得完全没有必要的，就正常的饮食多注重营养均衡就好了，保持心情愉快适当的运动，比吃这些应该都要好。

你好，我自己是吃马来西亚的燕窝，因为我同事是马来西亚人，家族都做燕窝生意，所以吃的放心！

燕窝的主要成分是金丝燕口腔里能分泌出的一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质。蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。 燕窝没有什...么“保胎”的作用，把钱用在对孩子更有意义的地方，跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的“保胎”作用。 避免对抗性的运动，但保持适量常规的身体活动;均衡健康的饮食;保持愉快的心情;保持合理的体重;补充叶酸;避免烟酒;服用任何药物之前咨询医生等等都是有利于孕期的事情

心情可以理解，但真没必要吃这些，一是日常时令的东西是最好的，二是现在这些高档的补品假的太多，防不胜防。