你好！很高兴为你解答的，这射怨查个应该是有一些疗效的，平时可以喝下厘厘奶的汤水的，比如鲫鱼汤，猪蹄炖 黄豆 都是很好的下奶的汤水竞菜的，也要让宝宝多吸的，这样可以增加 乳汁 的分泌的，也要注意给自己的心情愉快的。