产妇能吃花生浆煮小米稀饭吗

匿名用户    2016-09-10 18:46    

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可以的,这样搭配很好。  小米小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。而花生 红枣和桂圆都是补血的食物添加在一起有助于产后恢复。但是由于产妇不能生冷干硬的食物所以花生仁容易引起消化不良,但是打成花生浆煮小米粥解决了这个问题。  不过任何食物都有自己的局限性过...犹不及,建议产妇多吃以下一些食物:莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。黄花菜黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。坐月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养。鲫鱼汤鲫鱼汤用于下乳汁。主治妇人产后乳汁不行。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。猪蹄汤,猪蹄熬汤提高母乳质量,增加母乳的亲水因子预防宝宝便秘。

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匿名用户    2016-09-23 11:15

当然可以了,小米对胃很好的,宝宝也可以吸收营养,花生也是很有营养的

匿名用户    2016-09-11 19:23