准妈咪是可以吃火龙果的，火龙果有挺好 的通便效果的，还凑合增加维他命的。

你好，孕产妇容易导致大便干燥，是因为肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所导致。到妊娠晚期，增大的子宫和胎宝宝先露部压迫直肠，也都能所致拉便便困难。而产妇由于 坐月子 卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生大便干燥。  这样就一定从调养肠道功能入手，加速肠道的蠕动...，促使新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调养肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，提高肠道功能，促使消化道蠕动，从根本上处理了大便干燥。改变肠道pH值，提升钙、铁、锌等微量元素的吸收，促使细胞新陈代谢，还可以增强免疫力。并且有益菌能促使脂肪分解，可以防生完后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

准妈妈是可以吃一点火龙果的。火龙果有助消化的功效。营养成分很丰富。平时也可以多喝些温开水。要注意饮食健康合理。不要吃生冷辛辣刺激容易 上火 的食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。