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您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于 长高 ， 跳绳 属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣挤称朗杀等等这些涌指对长高最有貌急帮助，建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和 果汁 ，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养，希望您帮到您
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其他回答
您好！长高一定程度上与 遗传基因 有关，也与在 生长发育 阶段营养物质补充和体育锻炼，睡眠等有关您好！建议您平时多参加体育运动（最好以弹跳类为主的），需要保证睡眠充足，饮食要多以 蛋白质 类，促进骨骼生长的物质等
您好！身高除了受 遗传 的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。 睡眠质量 一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
你好：是否能够长高与骨 骺线是否闭合有直接关系，如果尚未闭合，就有可能再长高，建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，平时注意饮食营养，加强体育锻炼，有助于长高