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西红柿要弄熟了再吃，就更能提高血液里西红柿红素的浓度。这是因为高温会破坏西红柿细胞的细胞壁，增加了西红柿红素的释放，另外要是烹调的过程中，用到花生油、色拉油这些油脂，也会帮助西红柿红素的释，充分发挥它的抗氧化作用。那西红柿就是熟着吃更营养了?有利有弊，你加热了，西红柿里的 维生素 C会受到损失，不过还是熟着吃比生吃总体营养价值要高。还有啊，有些朋友喜欢先把西红柿烫烫，这样可以很容易的把皮去掉，这样常佳荒吃是为了更卫生更好吃吗?我不太明白，可是西红柿的皮有大量的西红柿红素，吃的时候最好别把卫乡皮去掉了，多洗洗。如果你是比较缺乏维生素C，那最好就生吃，是补充维生素C的一个好办法。但是那种没成熟的青西红柿里是有毒的，那可别吃了。 人流 后的饮食是调本身身体的主要部分。人流后一定多补充营养，这样在人流后恢复也将套祸更快，对自己也将没有更多的伤害。
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你好，人流后第一天的话，那么是可以吃番茄炒蛋的，是没有什么影响的，不用担心的，祝您早日恢复健康人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。做好 避孕 ，避免再次 怀孕 ；流后...
健康指导：番茄生吃也不会导致番茄红素无法吸收的这个你是不需要担心的， 美白 的食物有很多比如说 绿豆 生菜，另外你还喝可以喝一些豆浆同样有美白的作用，在制作豆浆的过程中加入一些 杏仁 核桃，富含维生素c的食物，
你好，可以食用上述食物的，但是注意不要食用辛辣刺激寒凉食物。因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防 贫血 的发生。可以吃吃糖饯红枣，将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养...