喝菊花茶可以的。还有早上起床后吃一个用芝麻油煎炸的鸡蛋，润喉的。平时没事就多喝水坚持喝。吃苦瓜等苦味食物

孕期是禁止吃辛辣的食物的，会影响孩子的视觉发育，妈妈要立刻停止，为了宝宝的健康，请严格注意自己的日常饮食，一定要以清淡为主。多喝水，吃柚子，橙子之类的下火的瓜果蔬菜。睡眠要有质量，这样能调整内分泌，帮助调节身体酸碱度。也可以咨询一下医生，帮助尽快下火。