燕麦不知道，多吃芝麻核桃有好处哦，黑芝麻，宝宝以后头发会很黑，核桃补宝宝的脑子，我女儿就是，还有多吃水果

可以吃的，适量就可以 了，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素 。