您好：孕期是可以吃海带的，因为海带含有丰富的铁，可以预防贫血，建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果等，注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。

前三个最好不吃，到四个月以后，什么都可以吃啊！不过像海鲜，西瓜，绿豆是寒凉的东西，要少吃哦！

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

呵呵，我也喜欢吃海带，西瓜，不过我现在五个月了，什么都吃呢？

你好，孕期的时候宝妈最好不要吃海带的哦，平时的时候宝妈的饮食最好清淡些比较好的。