叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。

孕期的前三个月是需要服用一定剂量的叶酸的，主要是预防胎儿神经畸形

如果孕前有准备的话，最好是从孕前3个月开始吃叶酸片。如果已经怀孕了，可以吃到孕期的头三个月，预防小儿畸形的。不过，就我个人的看法，叶酸片还是药物，只能起到辅助的作用，最好还是以食物为主，不要挑食，蔬菜水果肉类样样都吃点，没问题的。

你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以补充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。