怀孕期间出现呕吐，是正常的早孕反应的，一般的不影响生活及宝宝的，可以少吃多餐的，不吃辛辣刺激性食物的，不吃生冷的食物，要注意保暖的，呕吐厉害会引起咽痛的，那么可以吃点馒头、粗面缓解的，咽痛吃点莲子汤吧。