黑芝麻的话是一种营养成分比较高的食物，并不是因为你服用黑芝麻，宝宝的皮肤就会变黑，或者是出现胎记等，这是不科学的理解。黑芝麻虽然是属于黑色素质的食物，但是补钙的效果非常好，所以对于孕妇，以及老年人群，都是比较建议吃一点的，能补充体内钙的成分，而提高骨质的质量。