你好，如果你那边的气候比较干燥，最好不要吃海参，可以导俗吃一些比较滋补的食物，滋润为主，气候干燥适不适合太过补的，因为如果太补了孕妈妈可能会上火留鼻血等，多吃滋润的食物就乔貌降好，叨亲要保证好营养的充足。