满意回答
严重的缺锌，满躬最好选择补锌产品补充，这样可以快速的补充锌，在选择补锌产品时最好选择第三代生物锌，生物补锌活性高，对肠胃没有刺激，吸收也较好例如伊分子锌硒宝片。缺锌不严重，可以食补。补锌的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、认近牡蛎、蛋黄、脱脂 奶粉 、小麦胚芽、芝麻、 核桃 、 豆类 、花生、小米、萝卜卜究吊等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最好的食补最好哦，是药三分毒哦
宝宝多大了呢， 平时加辅食吗， 要是加辅食的话建议食补。 要是纯母乳的话建议宝妈多吃点这些含量多的食物。 超过六个月的话推荐一款childlife 的钙镁锌， 液体钙， 酸奶一样的 这个也蛮好
宝宝缺锌的话建议吃三精牌葡萄糖酸锌口服液，口感很不错，是专门针对小宝宝缺锌的，缺铁的话可以让宝宝多吃菠菜，食补，菠菜泥、菠菜汁都可以