怀孕六个月,经常便秘 早上蜂蜜水香蕉喝小米粥,晚上也去散步还是不见效,怎么办?
baby_deer 2014-06-08 10:06
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恩 随你
恩 能用
用点开塞露
建议您在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘。 另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘。
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