哺乳期超过了10个月的话，一般情况下妈咪所分泌的乳汁会开始没有那么的多，基本上可以自然回奶，这种情况的话，最好不要借助药物的帮助了，减少对乳房的刺激，逐渐减少喂奶的次数，加长喂奶的间隔时间，不吃营养丰富的下奶的食物等，都可以使得乳汁分泌逐渐减少一直到没有，就能达到回奶效果了。