病情分析：你好，根据您的问题，孕妇是可以服用光明畅优植物乳杆菌奶的，是属于发酵后的优质乳。对于身体起到补充蛋白质和钙物质的作用。在服用牛奶的时候，最好是不要空腹，不利于吸收容易发生浪费和对胃肠的不良刺激症状意见建议：建议注意卫生，注意休息，不吃辛辣食物，全面性服用各种蔬菜以及肉类等食物为宜