人流后的饮食调养是很重要的，应注意饮食要丰富，营养要均衡。瘦肉、鸡蛋、鱼等高蛋白的食物是不可少的，但也要注意蔬菜、水果、豆制品的摄入，以补充多种维生素。另外要忌食生冷，少吃辛辣食物。同时要注意休息，适当活动，保持良好的情绪和心态，这样对于身体的恢复是有帮助的