你好，根据你所说的情况，考虑是属于牙龈发炎的。对于这种情况，你是应该注意保持口腔清洁的，可以使用淡盐水漱口清洁口腔。

是不是上火引起的牙龈肿？刷牙的时候，出血是由于牙龈的毛细血管比较脆弱造成的。要注意预防牙龈炎。