你看钙片里的叶酸含量是多少？ 叶酸每天要补0.4毫克

奶粉里的钙到后期不能满足孕妇和胎儿的需要

还是补点钙 我当时喝孕妇奶粉 也吃钙片了 到生都没有抽过筋

根据你的描述是怀孕四个月了，在怀孕期间和孕妇奶粉，含的成分钙和锌、以及维生素就不用再补其他的了。