如果你是住在大城市里，你可以打听一下有没有配送鲜牛奶的。我姐姐家小区都有，每天早上送。这个基本是无添加，防腐剂之类的基本没有。如果没有其实喝豆浆也非常好，我怀孕的时候经常喝的。个人觉得再其次就是孕妇奶粉，补得比较全面，不过那个味道……然后是酸牛奶，含益生菌的保质期一个月左右的，最后才是纯牛奶。只要是...怀孕期间吃什么对宝宝都有帮助的。钙片还是要吃的，我家宝宝现在两个多月了，我怀孕时钙片从三个月开始吃，现在喂奶了也没停。我没吃大剂量的，就吃国药准字的500，600单位的。我家妞腿脚可有劲了。也祝愿你生下个健康可爱的小龙宝宝。

喝孕妇奶粉吧有分阶段的针对不同的阶段研制出不同的配方，效果要好一点！对宝宝的吸收的营养分要专业一点！营养两代人！