睡眠不好总失眠怎么办？怀孕之后晚上老是要起夜上厕所，睡眠质量差透了，怎么才能睡的好点儿啊？

睡眠不好总失眠怎么办？怀孕之后晚上老是要起夜上厕所，睡眠质量差透了，怎么才能睡的好点儿啊？
暴晓旋_Sm1s    2015-03-19 22:52    

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你好，你可以睡觉前用热水泡脚，然抽告后睡灿貌金觉的时候喝一杯叨以热牛奶，帮助睡眠的噢！

捷玛丽_T9IV   2015-03-19 23:20
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