第一周:开胃为主，拒绝油腻，口味要清爽。 不论是哪种分娩方式，新手搂俗堡妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱兵捆、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口葛玻更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉...1266