其实网上关于孕期保健的资料特别多而且挺全的，建议你如果有时间去网上查一下就好啦。孕前期多注意休息。前三个月禁止性生活，过了三个月会好些，另外化妆品要用纯植物的。营养均衡，保持心情舒畅。五个月的时候进行胎教/进行补铁补钙。按时孕检，祝好孕。

保持和平常一样的心态就可以了 其实怀孕没有什么，多吃点补血补钙的东东就行了，现在的生活条件根本不需要大补特补

你最好到所在地的妇幼保健站去咨询或到书店去买相关书籍。 以下仅供参考：全面饮食保证营养；心情舒畅稍做运动；宽松衣物注意保暖；健康孕检定期不断；听音乐勤散步.....希望对你有用！