你的情况考虑可以选择淋浴等，但是注意避免受风等，考虑影响不大的，同时建议注意休息，最好是它糕少食生冷刺激性食物，考虑是可以出门活怪且貌动等，建议合理的安排，扬径同时注意局部的卫生，积极休息较好的，建议短时间内禁止性生活