在怀孕期间，当然可以吃的，没有影响，平时需要多吃点蔬菜，水果的，同时也需要多吃点坚果，粗粮，高蛋白质食物等，在怀孕的十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的，平时需要注意休息，定期到医院进行复查的。