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首先怠饥丛准备怀孕之前双方都不能喝酒，抽烟，其次怀孕之前就要做好补充营养的充分准备。男女双方都要补充叶酸、良好的生活习殊吊惯也很重要。要均衡饮食，适婚称当运动。
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其他回答
我没有按照上面吃，上面有的吃不下呀，主要还是吃自己能吃下的，
正常 吃饭啊 ，饮食均衡就好
主要是注意营养均衡，备 孕前三个月 要吃叶酸的。
跟正常一样呀，不用特别的 吃什 么，
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首先怠饥丛准备怀孕之前双方都不能喝酒，抽烟，其次怀孕之前就要做好补充营养的充分准备。男女双方都要补充叶酸、良好的生活习殊吊惯也很重要。要均衡饮食，适婚称当运动。
我没有按照上面吃，上面有的吃不下呀，主要还是吃自己能吃下的，
正常 吃饭啊 ，饮食均衡就好
主要是注意营养均衡，备 孕前三个月 要吃叶酸的。
跟正常一样呀，不用特别的 吃什 么，