准妈妈早上可以吃油条???

  孕妈咪早上可以吃油条???
镜芷蝶_MdJg    2014-09-18 17:20    

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您好,整个 怀孕 期 准妈妈基套 都可以吃油条的,可是油炸的食品营养价值不是很高,还是多吃新鲜的食品为吴查捆好准妈妈的饮食应多种多样,应有足够的热量,蛋白质,矿物质,各种维他命和 微量元素 ,鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦电唉肉、大豆 制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜都要多吃。

陆泰鸿_NiQY   2014-09-18 17:37
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其他回答

不影响的, 放心。 在妊娠期饮食一定要忌辛辣,不要喝酒咖啡, 戒烟 ,不要接触有毒物质和辐射源,适当休息,多吃 蛋白质 丰富优质蛋白食品多吃水果蔬菜,

明晓霜_DQdo    2014-09-18 17:39

在怀宝宝期间油炸食物最好不要吃,为了你小孩的健康,克服一下啊,准妈妈正处于增强营养、增强体魄的阶段,各种营养成分需求全而多。准妈咪饮食要选配得当,避免进食有刺激及不适宜消化的食品是很重要的,而油条属于不适宜消化的食物,油条属于高温油炸食物,油温达190℃,而且油是频频使用的,会导致油脂老化色泽变深,...粘度变大,异味增加,经过高温的油脂所含的一定脂肪酸和脂溶性维他命A、维他命D、维他命E基本或全部被氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补多种营养素的用途,不饱和脂肪酸发生聚合,导致二聚体、多聚体等大分子化合物,这些物质不适宜被机体消化吸收,还会导致不好好吃饭,因此说孕妈妈不宜吃油条。另外油条含有铝元素,铝是一种低毒、非必须的微量元素,是导致多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂,其毒性能影响蛋白质合成和神经介质。铝可使脑内酶的活性受到抑制,从而使精神状态日趋恶化。油条不要总是的作为尽早食用,但为调剂口味,有时吃一次对身体也无妨。

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匡雁芙_0PFB    2014-09-18 17:21