长期 手淫 会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等。会有腰酸和尿急， 尿频 ，尿痛等表现。长时间悠乔会导致阳痿、 早泄 等乐荒怨症状。建议你平时多锻炼身体，少看刺激性的电影、图书，贸瓣戒除手淫。多吃营养丰富的食物，身体会慢慢恢复。