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你好，首先要正确看待 手淫 ，乐吊荒适当的手淫对健康是有好处的，比如每周一次一个月不超过4次，就没事的，甚至可以减轻精神压力，但是过度的手淫可能引起贸祸前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染、神经衰弱、 肾虚 等的并发病，甚至影响 生育能力 ，会对日常的工作生活和虏金心身健康造成比较大的影响的。希望能正确对待，只要是现在戒除，慢慢就会好的，放心吧，祝早日康复
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会的。手淫很正常的，只要一个星期手淫在两次内，是不会影响阴茎发育的。平时多锻炼，多吃素菜，每天好好休息。身体就会很快恢复健康了
您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！
您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！