这个是 怀孕后期 最基本的表现，如果不能入睡，试试喝一些牛奶或者看看书，让自己有睡意再睡，但一般建议还是卧床

你最好是侧着身体睡，躺着的话宝宝会影响你的呼吸，再有可能不是 因为怀 着宝宝，是不是你压力太大，心事太多啊。

试试在右侧身体下面垫个大 枕头 ，然后人斜躺着睡，这样会比较舒服一些的哦。还可以把脚架高，让血液回流一些，也会感觉舒服一点的哦

白天多走动一下，听听音乐，看看书。 户外运动 一下，晚上应该就好睡一点了。哪里痛就揉哪里。