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茶类的好像恨惑是不能喝的，宝妈， 便秘 ，你喝点三葛绣孩低聚搂敲键果糖调理一下就好了
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最好是不要喝，多吃水果多喝水
宝妈，一般在怀孕期间就是很容易便秘的哦，所以建议宝妈平常饮食的时候注意点，平常多喝点白开水，汤汁类的，多吃的点水果蔬菜，饮食清淡点
苦乔可以调节肠胃，有消食健胃的攻效，但苦乔偏寒性，对于那些肠胃本身就不太好的人，还有体质寒性的孕妇来说，还是不要喝，避免出现异常情况。
我也是 多吃点香蕉 蔬菜 晚上吃个苹果 不要嚼太碎 再稍微喝点酸奶