孕妇可以吃的！孕妇从孕初、孕中、产前，不同的阶段都需要丰富的营养物质，来补充母体。燕麦米里面含有优质蛋白质、婴幼儿生长发育的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌、钙、B族维生素等等各种矿物质、维生素、纤维素，是粮食家族中不可多得的低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量作物。燕麦米可以熬粥喝，这样会更好的消化，燕麦的...营养物质也会更好的吸收利用。